in

Gâteau au yaourt allégé vanillé sans huile

Le gâteau au yaourt est l’un des grands classiques dans la famille des desserts. Simple et rapide à réaliser, il a l’avantage d’être aussi léger et peu calorique.

En effet, il ne contient pas de beurre, et est fait à base de yaourt allégé, ce qui permet de limiter l’apport en matières grasses.

De plus, le yaourt, qui est le résultat de la fermentation du lait par des bactéries lactiques, présente plusieurs effets bénéfiques sur la santé.

Ses bactéries auraient en effet un impact favorable sur les maladies inflammatoires de l’intestin et les ulcères gastriques.

Elles auraient aussi, entre autres, des effets bénéfiques sur la digestion du lactose, la diarrhée, des maladies inflammatoires de l’intestin.

Enfin, le yaourt nature est une excellente source de calcium, un nutriment impliqué dans la formation osseuse, de phosphore et de vitamine B2, qui contribue à la croissance et à la réparation des tissus, à la production d’hormones et à la formation des globules rouges.

Pour finir, sachez que vous pouvez modifier la recette selon vos goûts, en y ajoutant par exemple des morceaux de pommes, des noix ou des raisins secs. Pour un gâteau léger & gourmand!

Important :

Pour bien réussir Cette recette il faut bien mesurer les ingrédients et les préparer avant de commencer Les instructions de la recette.

Et il faut également respecter le temps et la température de cuisson, ainsi suivez pas-à-pas les étapes décrites Sur La Page Suivante.

les ingrédients sont très peu nombreux ils sont comptés sur les doigts, et vous les avez peut-être déjà chez vous dans vos placards! Suivez la recette, préparez-la, Essayez-la et n’hésitez pas à la partager sur vos réseaux sociaux 🙂

Découvrez notre recette minceur pour un gâteau au yaourt allégé vanillé sans huile.

Partager:

Baguette apéro

Des poissons bourrés de produits chimiques en Chine avant d’être vendus en France